Fulltofta

Fredag 16 juli 2021 09:54

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vedervärdigt pass. Får magknip och illamående redan efter ett par km. Tar det lugnt och går mycket men det vill inte släppa. Att dricka verkar mest fylla på i magen där det sedan skvalpar runt. Hade tänkt mig ett långpass, men vänder tillbaka mot bilen när det inte blir bättre. Blir ganska lång tid ändå.

13,2 km
Distans

1:42:03
Tid

7:44 min/km
Snitt

128
Snittpuls

153
Maxpuls

152
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

195:32:03

1880 km

Gilla passet

Kommentarer

Tufft.

Johan | 18 juli 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	129	7:01	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	133	14:04	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	132	21:02	3,00 km
4	1,00 km	7:56	7:56	131	28:57	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	133	36:48	5,00 km
6	1,00 km	10:04	10:04	127	46:52	6,00 km
7	1,00 km	8:44	8:44	127	55:35	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	126	1:03:03	8,00 km
9	1,00 km	7:54	7:54	124	1:10:56	9,00 km
10	1,00 km	8:57	8:57	123	1:19:53	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	123	1:26:46	11,00 km
12	1,00 km	6:54	6:54	131	1:33:41	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	130	1:40:32	13,00 km
14	0,20 km	1:32	7:41	127	1:42:04	13,20 km

annons