Mosås - Adolfsberg - Sörby - Stan - Rosta - Karlslund - Adolfsberg - Mosås

Härligt uppdelat långpass i stekande sommarvärme. (25 grader, 2-3 m/sek och sol från blå himmel). Körde första 12 km själv in till stan för att möta upp klubben vid Friskis Öster. Mötte där ett helt gäng underbara människor och delade 8 mycket trevliga kilometer tillsammans med dem i ett perfekt lugnare tempo. Vek sedan av vid Karlslund för att tugga på själv hem till Mosås igen i hettan. Jobbigast var första delen där det blev lite stressigt att hinna in till Öster till kl 09.00. Därefter rullade det på riktigt bra med fin känsla i kroppen hela vägen. Aldrig fel att sätta in en tre mil:are och idag sannerligen inget undantag. Fick en motivationshöjning nu när London Marathon meddelat att maran blir av där den 3 oktober så det hoppas jag på och ser oerhört mycket fram emot!