annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

8:an -Strandpromenaden

Måndag 19 juli 2021 13:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,27 km
Distans

59:53
Tid

5:50 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	133	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	147	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	144	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	156	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	173	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	168	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	171	40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	167	46:42	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	167	52:40	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	170	58:23	10,00 km
11	0,27 km	1:30	5:27	166	59:53	10,27 km

annons