<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson

1966 • Göteborg

Från jobbet

Onsdag 21 juli 2021 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,08 km
Distans

41:31
Tid

5:08 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

178
Stegfrekvens

363 m
Total stigning (clk)

Kinvara 12 svart

Total distans:

77:14:13

912 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	130	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	145	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	152	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	158	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	162	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	168	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	166	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	170	41:08	8,00 km
9	0,08 km	0:23	5:05	176	41:31	8,08 km