annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Intervaller med joggvila Ekängens IP

Fredag 23 juli 2021 18:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,01 km
Distans

1:15:00
Tid

5:21 min/km
Snitt

136
Snittpuls

170
Maxpuls

178
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Prover 200831

Total distans:

113:41:22

1132 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	131	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	140	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	149	17:40	3,00 km
4	0,30 km	1:39	5:25	151	19:18	3,30 km
5	1,01 km	4:19	4:16	149	23:37	4,32 km
6	0,38 km	2:17	5:57	134	25:54	4,70 km
7	1,01 km	4:09	4:05	152	30:03	5,71 km
8	0,40 km	2:26	6:05	152	32:29	6,11 km
9	1,01 km	4:10	4:07	151	36:39	7,12 km
10	0,37 km	2:35	6:53	131	39:13	7,50 km
11	1,02 km	4:10	4:06	144	43:23	8,51 km
12	0,38 km	2:43	7:07	129	46:06	8,90 km
13	1,02 km	4:13	4:08	145	50:19	9,92 km
14	4,09 km	24:41	6:02	121	1:15:01	14,01 km

annons