Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Nilsson
1970 • Malmö
Löpning 2021-07-24
Lördag 24 juli 2021 09:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
42,95
km
Distans
4:50:15
Tid
6:45
min/km
Snitt
142
Snittpuls
171
Maxpuls
144
Stegfrekvens
80
m
Total stigning (clk)
Asics GT-2000 9
Total distans:
88:47:29
1012 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
134
5:36
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
151
10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
152
15:54
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
153
21:12
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
155
26:26
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
154
31:42
6,00 km
7
1,00 km
5:19
5:19
154
37:02
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
152
42:25
8,00 km
9
1,00 km
5:22
5:22
151
47:47
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
151
53:12
10,00 km
11
1,00 km
5:22
5:22
155
58:33
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
154
1:03:53
12,00 km
13
1,00 km
5:58
5:58
157
1:09:50
13,00 km
14
1,00 km
5:18
5:18
159
1:15:09
14,00 km
15
1,00 km
5:50
5:50
159
1:20:59
15,00 km
16
1,00 km
6:54
6:54
154
1:27:52
16,00 km
17
1,00 km
7:42
7:42
136
1:35:35
17,00 km
18
1,00 km
5:16
5:16
155
1:40:50
18,00 km
19
1,00 km
5:09
5:09
160
1:46:00
19,00 km
20
1,00 km
7:56
7:56
144
1:53:55
20,00 km
21
1,00 km
8:27
8:27
132
2:02:22
21,00 km
22
1,00 km
5:58
5:58
141
2:08:20
22,00 km
23
1,00 km
5:06
5:06
157
2:13:26
23,00 km
24
1,00 km
10:04
10:04
139
2:23:30
24,00 km
25
1,00 km
5:22
5:22
150
2:28:52
25,00 km
26
1,00 km
6:28
6:28
147
2:35:19
26,00 km
27
1,00 km
7:35
7:35
141
2:42:54
27,00 km
28
1,00 km
9:19
9:19
127
2:52:13
28,00 km
29
1,00 km
5:17
5:17
153
2:57:30
29,00 km
30
1,00 km
8:11
8:11
138
3:05:42
30,00 km
31
1,00 km
5:47
5:47
145
3:11:29
31,00 km
32
1,00 km
8:41
8:41
136
3:20:11
32,00 km
33
1,00 km
8:30
8:30
134
3:28:40
33,00 km
34
1,00 km
9:39
9:39
130
3:38:20
34,00 km
35
1,00 km
10:06
10:06
120
3:48:25
35,00 km
36
1,00 km
7:16
7:16
130
3:55:41
36,00 km
37
1,00 km
8:44
8:44
140
4:04:25
37,00 km
38
1,00 km
9:53
9:53
124
4:14:18
38,00 km
39
1,00 km
10:16
10:16
118
4:24:34
39,00 km
40
1,00 km
10:03
10:03
116
4:34:37
40,00 km
41
1,00 km
5:36
5:36
144
4:40:13
41,00 km
42
1,00 km
5:08
5:08
164
4:45:20
42,00 km
43
0,95 km
4:55
5:11
166
4:50:15
42,95 km
