Kort långpass med fartökning

Söndag 25 juli 2021 19:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,44 km
Distans

1:31:11
Tid

4:15 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

141 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

76:04:33

1051 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	17:36	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	21:45	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	26:14	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	30:29	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	34:48	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	39:11	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	43:33	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	47:59	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	52:11	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	56:30	13,00 km
14	1,00 km	4:25	4:25	1:00:55	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	1:05:15	15,00 km
16	1,00 km	4:10	4:10	1:09:25	16,00 km
17	1,00 km	3:54	3:54	1:13:18	17,00 km
18	1,00 km	3:48	3:48	1:17:07	18,00 km
19	0,74 km	2:25	3:15	1:19:31	18,74 km
20	1,00 km	4:32	4:32	1:24:04	19,74 km
21	0,36 km	1:43	4:48	1:25:47	20,10 km
22	1,00 km	3:56	3:56	1:29:42	21,10 km
23	0,34 km	1:29	4:20	1:31:11	21,44 km