annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2021-07-24

Lördag 24 juli 2021 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,36 km
Distans

2:08:22
Tid

6:01 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	121	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	127	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	125	18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	134	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	141	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	139	40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	147	46:02	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	150	51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	150	56:51	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	144	1:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	141	1:07:54	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	148	1:13:19	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	147	1:18:57	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	140	1:25:31	15,00 km
16	1,00 km	7:27	7:27	141	1:32:59	16,00 km
17	1,00 km	6:40	6:40	139	1:39:38	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	146	1:45:17	18,00 km
19	1,00 km	6:31	6:31	140	1:51:48	19,00 km
20	1,00 km	6:40	6:40	140	1:58:29	20,00 km
21	1,00 km	6:53	6:53	139	2:05:22	21,00 km
22	0,36 km	3:01	8:20	135	2:08:23	21,36 km

annons