<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson

1966 • Göteborg

Från jobbet

Tisdag 27 juli 2021 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,65 km
Distans

44:36
Tid

5:09 min/km
Snitt

158
Snittpuls

186
Maxpuls

178
Stegfrekvens

379 m
Total stigning (clk)

Kinvara 12 svart

Total distans:

77:14:13

912 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	130	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	145	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	153	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	155	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	160	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	166	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	169	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	177	41:19	8,00 km
9	0,65 km	3:18	5:03	172	44:37	8,65 km