<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson

1966 • Göteborg

Till jobbet

Onsdag 28 juli 2021 06:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,08 km
Distans

42:08
Tid

5:13 min/km
Snitt

174
Snittpuls

192
Maxpuls

182
Stegfrekvens

435 m
Total stigning (clk)

Kinvara 12 svart

Total distans:

77:14:13

912 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	158	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	162	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	169	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	182	21:28	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	179	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	180	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	180	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	182	41:45	8,00 km
9	0,08 km	0:23	4:59	181	42:08	8,08 km