annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Stora & Lilla Delsjön

Torsdag 29 juli 2021 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,32 km
Distans

1:08:32
Tid

6:03 min/km
Snitt

143
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	132	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	137	17:18	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	133	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	137	30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	137	36:48	6,00 km
7	0,82 km	5:31	6:46	143	42:19	6,82 km
8	1,00 km	5:57	5:57	153	48:17	7,82 km
9	1,00 km	5:33	5:33	156	53:50	8,82 km
10	1,00 km	5:46	5:46	161	59:36	9,82 km
11	1,00 km	5:48	5:48	156	1:05:24	10,82 km
12	0,51 km	3:09	6:12	156	1:08:33	11,32 km

annons