annons

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Ner från Formarinsee

Lördag 24 juli 2021 13:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,23 km
Distans

1:09:46
Tid

6:13 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

148
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hokaoneone Speedgoat 4 wide

Total distans:

131:29:40

1118 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	144	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	150	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	152	18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	147	24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	148	30:55	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	150	36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	150	42:53	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	150	48:44	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	153	54:46	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	147	1:00:33	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	146	1:07:57	11,00 km
12	0,23 km	1:50	7:50	136	1:09:47	11,23 km

annons