Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Stockholm–Södertälje tur o retur
Lördag 31 juli 2021 09:16
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En lite längre tur med brorsans hoj idag. Bra flyt på väg till Sö’tälje där det blev kort fikastopp. Hemvägen lite bökigare: dels kunde jag inte ta den planerade vägen pga avstängningar vid vägarbeten med obefintlig hänvisning till lämplig omväg, dels upptäckte jag att det blivit pyspunka på bakhjulet. Tur i oturen så kunde jag låna cykelpump två gånger av andra cyklister så jag tog mig tillbaka hem i lagom tid att se OS-finalen i diskus.
69,45
km
Distans
3:04:44
Tid
22,56
km/h
Snitt
137
Snittpuls
167
Maxpuls
564
m
Total stigning (clk)
Christers Crescent
Total distans:
52:56:59
1109 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Rickard Larsson
,
Patrik Matsson
,
Lars Bern
,
Bergan
,
Håkan Larson
och
Peter Karlsson