annons
Alexander Franzén
1975 • VÄSTERÅS

Rocklundaspåret 10 km - bara spåret

Söndag 1 augusti 2021 11:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Innan lunch. Bra väder med ca 18 och växlande molnighet. Västerfoten känns bra och sprang avsiktligt mycket försiktigt. Ekonomiskt med vaderna tänker jag då. Fick en kort minimal känning av foten förra gången strax innan träbron.
10,21 km
Distans
1:00:02
Tid
5:53 min/km
Snitt
HOKA ONE ONE; Clifton 7
Total distans: 
69:57:21
700 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:306:3006:301,00 km
2 1,00 km5:465:46012:162,00 km
3 1,00 km5:535:53018:103,00 km
4 1,00 km5:445:44023:544,00 km
5 1,00 km5:395:39029:335,00 km
6 1,00 km5:595:59035:326,00 km
7 1,00 km5:575:57041:297,00 km
8 1,00 km5:485:48047:178,00 km
9 1,00 km5:485:48053:059,00 km
10 1,00 km5:435:43058:4810,00 km
11 0,21 km1:145:5601:00:0210,21 km
annons