Vanliga milen

Tisdag 3 augusti 2021 05:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ca 12 grader med klart väder. Ingen känning av skadade vänsterfoten. Dock känning vid stretchning av framsida lår i hela överdelen av fot/vrist. Testade lättare spurter uppför vid två tillfällen som också gick bra.

10,29 km
Distans

57:36
Tid

5:36 min/km
Snitt

HOKA ONE ONE; Clifton 7

Total distans:

69:57:21

700 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	56:00	10,00 km
11	0,29 km	1:36	5:29	57:36	10,29 km

annons