annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Landvetter-Jonsered

Söndag 1 augusti 2021 12:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg hem från mamma

11,33 km
Distans

1:08:40
Tid

6:04 min/km
Snitt

159
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	139	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	157	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	157	19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	156	25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	159	31:38	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	159	37:27	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	166	43:21	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	175	49:40	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	157	56:17	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	157	1:01:39	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	171	1:06:54	11,00 km
12	0,33 km	1:47	5:24	170	1:08:41	11,33 km

annons