Sollefteåspelen - 3000 m 🌥

Söndag 1 augusti 2021 13:58

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fick inbjudan av Brink att delta i Sollefteåspelen då jag ändå var i stan.Det var ungdomarna och jag. Eller de var födda 82, 86 och 2005. Så 31 år äldre än den yngste 🙂
Öppnade lite för "hårt" med ett 1.20 varv. Sedan 1.24- 1.25 varv. Trött när det var två varv kvar. Inget gratis direkt men lyckades hålla undan ganska enkelt för 3:e platsen
Ingen bekväm distans. Det var detta jag hade idag

Känns som det inte finns någon fart att tala om i benen längre.
Gammal och trött helt enkelt.
Lite ont i halsen nu på em/kvällen. Kansle på väg att bli sjuk?

3,08 km
Distans

10:26
Tid

3:23 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Elite 10 - Svart

Total distans:

49:27:39

678 km

Gillas av

Anton Wilson, Marcus Nordahl, Kent Melin IF Linnéa, Bergan och Staffan Dahlgren

Träningspass från

annons