Lunchpass

Onsdag 4 augusti 2021 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev några extra stopp för dricka och bortplockning av stenar under skon, så tiden kanske är en aning missvisande. Men det kändes bra och gick fort när jag sprang.

13,39 km
Distans

1:05:30
Tid

4:54 min/km
Snitt

Brooks Ghost 13

Total distans:

260:59:58

2412 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson och Leif Andersson

Kommentarer

Mats Edelryd - 5 augusti 2021

Härligt Lasse!!! GRYM fart!!

Leif Andersson - 5 augusti 2021

Ett mycket fint och progressivt pass!

Lars Eriksson - 6 augusti 2021

Tack för det. Det var sista passet med Brooks Ghost 13.

Mats Edelryd - 6 augusti 2021

Nu kommer det nog gå ännu fortare med nya skor med mer studs i...

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	49:33	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	54:27	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	59:04	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	1:03:39	13,00 km
14	0,39 km	1:51	4:42	1:05:30	13,39 km