annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Fpl-Jonsered

Måndag 9 augusti 2021 15:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,36 km
Distans

1:45:55
Tid

6:28 min/km
Snitt

167
Snittpuls

187
Maxpuls

160
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS M RB9X

Total distans:

43:56:49

378 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	138	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	147	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	152	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	158	24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	161	30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	174	37:19	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	174	44:24	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	170	51:31	8,00 km
9	1,00 km	7:31	7:31	167	59:02	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	175	1:05:12	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	176	1:11:35	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	175	1:18:07	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	171	1:24:49	13,00 km
14	1,00 km	6:57	6:57	174	1:31:47	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	175	1:37:44	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	177	1:43:48	16,00 km
17	0,36 km	2:08	5:59	175	1:45:55	16,36 km

annons