Löpning 2021-08-09

Måndag 9 augusti 2021 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,31 km
Distans

57:42
Tid

5:36 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Timp 1.5

Total distans:

168:01:50

1800 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	139	6:03	1,00 km
2	0,70 km	3:57	5:39	146	10:00	1,70 km
3	1,00 km	5:34	5:34	158	15:34	2,70 km
4	0,79 km	4:26	5:38	165	20:00	3,49 km
5	0,24 km	1:30	6:18	165	21:30	3,72 km
6	1,00 km	5:04	5:04	160	26:34	4,72 km
7	0,90 km	4:56	5:29	153	31:30	5,62 km
8	0,26 km	1:30	5:46	161	33:00	5,88 km
9	1,00 km	5:29	5:29	161	38:29	6,88 km
10	0,86 km	4:31	5:14	159	43:00	7,75 km
11	0,27 km	1:30	5:38	161	44:30	8,01 km
12	1,00 km	5:53	5:53	165	50:23	9,01 km
13	1,00 km	5:34	5:34	160	55:58	10,01 km
14	0,28 km	1:39	5:51	157	57:37	10,30 km
15	0,02 km	0:05	5:00	156	57:42	10,31 km

annons