annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby

Tisdag 10 augusti 2021 16:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13 km
Distans

1:13:00
Tid

5:37 min/km
Snitt

132
Snittpuls

187
Maxpuls

178
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	115	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	121	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	108	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	113	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	118	28:17	5,00 km
6	0,20 km	1:05	5:25	114	29:22	5,20 km
7	0,20 km	0:47	3:53	120	30:09	5,40 km
8	0,20 km	1:14	6:05	124	31:22	5,60 km
9	0,21 km	0:47	3:49	119	32:10	5,81 km
10	0,19 km	1:13	6:27	124	33:23	6,00 km
11	0,21 km	0:49	3:51	129	34:12	6,21 km
12	0,29 km	1:38	5:41	125	35:50	6,50 km
13	0,11 km	0:24	3:41	117	36:13	6,61 km
14	0,60 km	3:45	6:16	124	39:58	7,21 km
15	0,10 km	0:26	4:09	112	40:24	7,31 km
16	0,29 km	1:44	5:58	130	42:08	7,60 km
17	0,21 km	0:51	4:08	128	43:00	7,81 km
18	0,09 km	0:40	7:14	137	43:40	7,90 km
19	0,20 km	0:49	3:57	136	44:29	8,10 km
20	0,20 km	1:08	5:50	135	45:37	8,30 km
21	0,11 km	0:27	4:04	113	46:03	8,41 km
22	0,39 km	2:22	6:06	117	48:26	8,80 km
23	0,22 km	0:52	4:03	124	49:18	9,01 km
24	1,00 km	5:54	5:54	142	55:12	10,01 km
25	1,00 km	6:02	6:02	155	1:01:14	11,01 km
26	1,00 km	5:54	5:54	164	1:07:08	12,01 km
27	0,99 km	5:53	5:57	181	1:13:01	13,00 km

annons