annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Onsdag 11 augusti 2021 13:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,64 km
Distans

52:44
Tid

5:28 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	133	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	138	11:43	2,00 km
3	0,50 km	3:17	6:36	133	15:00	2,50 km
4	1,00 km	4:50	4:50	153	19:50	3,50 km
5	1,00 km	4:47	4:47	164	24:37	4,50 km
6	1,00 km	4:38	4:38	166	29:16	5,50 km
7	1,00 km	5:02	5:02	164	34:18	6,50 km
8	0,15 km	0:42	4:44	161	35:00	6,65 km
9	1,00 km	4:50	4:50	166	39:50	7,65 km
10	0,86 km	4:08	4:49	172	43:58	8,50 km
11	1,00 km	7:18	7:18	150	51:16	9,50 km
12	0,13 km	1:28	11:03	118	52:44	9,64 km

annons