Hemmasnurr 2 🌥 S24

Onsdag 11 augusti 2021 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ibland lätt. Ibland segt. Som det kan vara ibland.
Känner mig stressad inför Köpenhamn halvmara. Ur form.

11,06 km
Distans

49:21
Tid

4:28 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Launch 6

Total distans:

112:58:50

1509 km

Gillas av

Peter Helmroth och Kent Melin IF Linnéa

Träningspass från

Kommentarer

3x3 är ett perfekt halvmarapass. Några såna till och kanske något tuffare långpass, så är du redo!

Magnus Sjöberg | 11 augusti 2021

Jo det är ett bra pass. Men är osäker på mig själv just (eller det är jag väl ofta 🙂) Får testa och se hur länge jag orkar i 3.45-3.50 fart. Ska inte öppna för hårt bara på de första två seten.

Mikael Lipschütz | 11 augusti 2021

annons