annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

7 sjöar

Onsdag 11 augusti 2021 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,27 km
Distans

1:21:30
Tid

6:09 min/km
Snitt

150
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

560 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

115:41:52

1128 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	131	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	144	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	140	17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	142	23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	150	29:46	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	156	36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	152	42:53	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	155	49:14	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	153	54:54	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	156	1:01:24	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	153	1:07:26	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	153	1:13:21	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	159	1:19:58	13,00 km
14	0,27 km	1:33	5:42	157	1:21:31	13,27 km

annons