annons

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

7 sjöar

Lördag 14 augusti 2021 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,17 km
Distans

1:18:18
Tid

5:57 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

481 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 9

Total distans:

118:18:16

1154 km

Gillas av

Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	134	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	144	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	144	22:30	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	150	28:43	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	149	35:07	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	147	41:21	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	150	47:45	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	148	53:20	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	154	59:34	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	152	1:05:20	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	153	1:10:52	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	156	1:17:18	13,00 km
14	0,17 km	1:00	5:51	144	1:18:18	13,17 km

annons