annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora - Fårö Fyr

Torsdag 12 augusti 2021 09:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,25 km
Distans

51:37
Tid

5:35 min/km
Snitt

128
Snittpuls

135
Maxpuls

170
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	122	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	123	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	127	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	129	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	131	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	131	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	131	44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	132	50:19	9,00 km
10	0,25 km	1:18	5:08	132	51:37	9,25 km

annons