annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks variant

Tisdag 10 augusti 2021 09:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,13 km
Distans

1:04:48
Tid

5:49 min/km
Snitt

125
Snittpuls

134
Maxpuls

166
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2025	11,19 km	1:03:31	5:41 m/km
28 juli 2024	11,11 km	1:01:22	5:31 m/km
23 juli 2024	11,26 km	1:05:04	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	114	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	122	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	124	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	127	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	127	28:37	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	128	34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	127	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	127	46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	126	52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	123	58:16	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	126	1:04:06	11,00 km
12	0,13 km	0:43	5:32	126	1:04:49	11,13 km

annons