annons
Alexander Franzén
1975 • VÄSTERÅS

Rönnbyspåret 10 fartlek

Fredag 13 augusti 2021 07:03

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Före frukost. Ca 16 grader. Fokus på tekniken uppför men inte så mycket på utför pga. en viss trötthet. Mer sisu behövs till nästa liknande pass. Vaknar efter ca 4,5-5 timmar under natten (ca kl. 3) men somnar efter en stund då jag även druckit ett glas mjölk, och vaknar och somnar igen till ca 6:30.
10,02 km
Distans
1:00:17
Tid
6:01 min/km
Snitt
HOKA ONE ONE; Clifton 7
Total distans: 
69:57:21
700 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:036:0306:031,00 km
2 1,00 km5:195:19011:222,00 km
3 1,00 km5:475:47017:093,00 km
4 1,00 km5:515:51023:004,00 km
5 1,00 km6:056:05029:045,00 km
6 1,00 km6:206:20035:256,00 km
7 1,00 km6:206:20041:457,00 km
8 1,00 km6:046:04047:498,00 km
9 1,00 km6:046:04053:529,00 km
10 1,00 km6:146:1401:00:0710,00 km
11 0,02 km0:106:5801:00:1710,02 km
annons