annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Rehab fotled

Torsdag 19 augusti 2021 18:16

Styrketräning - Rehab
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10:00
Tid

Gilla passet

Gillas av csaba och Anna-Karin D

Kommentarer

Anna-Karin D - 19 augusti 2021
Du är väldigt flitig med din rehab!
Mikael Karlsson - 20 augusti 2021
Jo, tränar rörlighet och någon styrka.
Tänker du som proffs att det låter för mycket?
Anna-Karin D - 20 augusti 2021
Absolut inte, kör på bara! Känns det bra så är det bra. Följ din fysios råd.
Rehab brukar inte vara kul, kräver motivation och envishet och piska på sig själv. Inte alltid att "vanliga människor" (icke-idrottare) fixar det. Snarare tvärtom!
Mikael Karlsson - 20 augusti 2021
Jo, det känns bra. Ortopeden jag pratade med sa att man jämfört olika behandlingsmetoder från gips till annat och sett att en relativ snabb återgång till successiv träning och belastning var det bästa. Tydligen kan/kommer ledbandet att läka ihop.

Envishet finns och jag undrar ofta vad är alternativet.
Och det är inte aktuellt. ;)
Anna-Karin D - 20 augusti 2021
Ja, då fattar kroppen att det är en fot som ska användas och anpassar sig = läker!
Anna-Karin D - 20 augusti 2021
Nej nej... Ge upp är aldrig alternativet! Det är en utmaning att fixa till den träning och aktivitet man ju vill när man fyllt....några fler år.... Men det går!
Axel Ragnar - 20 augusti 2021
Var precis inne och tittade på Björnstorps-resultat i VSM. Kom till Mikael Karlsson, silver i M60. Va? Kan man springa med en ledband som är av? Insåg först då att det var 2018 års VSM jag tittade på.
Mikael Karlsson - 21 augusti 2021
Gillar tanken och det faktum att: då fattar kroppen att det är en fot som ska användas och anpassar sig = läker

Vår kropp är egentligen fantatisk och vår hjärna behöver förstå det. :)
Mikael Karlsson - 21 augusti 2021
Jo, det var väl just på Öland 2018 och nu samma plats i år. ;)
Det får bli nästa år.
Mikael Karlsson - 21 augusti 2021
Kollade just resultaten 2021.
Årets kapacitet hade nog räckt till et tbrons denna gången.
annons