Lång intervall

Fredag 20 augusti 2021 13:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tisken och 4*1500m. Blev dock lite snabbare än planerat. Lite hårdare på nr 3 annars kontrollerat. 6:52 6:44 6:30 6:43. Kändes ganska bra och pulsen på de två sista strax över tröskelpuls. Lite blåsigt, men det fungerade bättre än väntat. Lite beroende på att motvinden var mer på den skyddade sidan av sjön.

9,5 km
Distans

55:40
Tid

5:52 min/km
Snitt

Gillas av

Tony Elias

Kommentarer

Det var mycket bra jobbat Leif!
Hur kändes benen? Du sprang ju korta intervaller bara för två dagar sedan.

Mats Edelryd | 20 augusti 2021

Var dessutom ute och vandrade i blöta igår. Benen var ganska pigga, piggare än i förrgår. Man kan väl också säga att jag är tillbaka i normal träning igen.

Leif Andersson | 20 augusti 2021

Fint pass igen och nr 3 riktigt snabb. Formen verkar kommit tillbaka med "stormsteg" :-)

Ingvar Olofsson | 20 augusti 2021

annons