annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Hbg 21

Söndag 22 augusti 2021 13:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,13 km
Distans

2:13:15
Tid

6:37 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Asics GlideRide II

Total distans:

123:24:58

1129 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	124	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	128	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	135	19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	136	26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	141	32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	134	39:24	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	137	45:52	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	137	52:37	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	139	59:22	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	141	1:06:08	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	138	1:12:50	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	136	1:19:39	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	139	1:26:23	13,00 km
14	1,00 km	6:54	6:54	144	1:33:17	14,00 km
15	1,00 km	6:35	6:35	146	1:39:51	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	145	1:46:14	16,00 km
17	1,00 km	6:30	6:30	145	1:52:44	17,00 km
18	1,00 km	6:46	6:46	148	1:59:30	18,00 km
19	1,00 km	6:40	6:40	152	2:06:10	19,00 km
20	1,00 km	6:19	6:19	151	2:12:29	20,00 km
21	0,13 km	0:47	6:12	150	2:13:15	20,13 km

annons