Löpning 2021-08-21

Lördag 21 augusti 2021 10:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,33 km
Distans

1:30:39
Tid

5:33 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Timp 1.5

Total distans:

168:01:50

1800 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	140	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	148	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	154	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	145	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	146	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	148	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	151	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	153	46:02	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	153	51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	143	57:25	10,00 km
11	0,45 km	2:35	5:43	144	1:00:00	10,45 km
12	1,00 km	5:17	5:17	157	1:05:17	11,45 km
13	1,00 km	5:30	5:30	163	1:10:46	12,45 km
14	1,00 km	5:07	5:07	156	1:15:53	13,45 km
15	1,00 km	5:03	5:03	155	1:20:56	14,45 km
16	1,00 km	5:07	5:07	159	1:26:02	15,45 km
17	0,77 km	3:58	5:10	159	1:30:00	16,22 km
18	0,11 km	0:40	6:00	166	1:30:40	16,33 km

annons