Runt Kungsholmen

Onsdag 25 augusti 2021 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite ny variant på 10-km runda på Kungsholmen. Skönt pass kände mig lätt.

10,18 km
Distans

52:39
Tid

5:10 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

262 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	128	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	132	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	138	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	133	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	142	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	139	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	144	36:58	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	146	41:53	8,00 km
9	0,91 km	4:43	5:10	147	46:36	8,91 km
10	0,15 km	0:37	4:01	141	47:13	9,07 km
11	0,11 km	0:31	4:57	144	47:44	9,17 km
12	0,15 km	0:37	4:16	145	48:21	9,32 km
13	0,06 km	0:19	5:07	146	48:41	9,38 km
14	0,12 km	0:29	3:59	157	49:10	9,50 km
15	0,68 km	3:30	5:10	148	52:39	10,18 km