annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-08-28

Lördag 28 augusti 2021 10:19

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

8 x 5 stolpar i Lugnetterrängen

5,52 km
Distans

34:07
Tid

6:11 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

150
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,16 km	0:46	4:44	116	0:46	0,16 km
2	0,18 km	1:30	8:09	117	2:16	0,35 km
3	0,16 km	0:47	4:50	125	3:03	0,51 km
4	0,18 km	1:38	9:04	119	4:42	0,69 km
5	0,17 km	0:45	4:33	128	5:27	0,86 km
6	0,19 km	1:49	9:27	120	7:16	1,05 km
7	0,17 km	0:46	4:38	125	8:02	1,22 km
8	0,18 km	1:49	10:19	120	9:51	1,39 km
9	0,16 km	0:46	4:59	125	10:38	1,55 km
10	0,19 km	1:49	9:42	121	12:27	1,73 km
11	0,17 km	0:44	4:23	125	13:12	1,90 km
12	0,18 km	1:42	9:26	124	14:54	2,08 km
13	0,17 km	0:46	4:40	129	15:41	2,25 km
14	0,20 km	1:45	8:50	123	17:26	2,45 km
15	0,17 km	0:46	4:31	128	18:12	2,62 km
16	2,89 km	15:44	5:27	127	33:56	5,51 km
17	0,02 km	0:11	9:34	131	34:07	5,52 km

annons