Löpning 2021-08-28

Lördag 28 augusti 2021 08:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,09 km
Distans

1:46:37
Tid

5:03 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Rider 20

Total distans:

186:05:41

2032 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	150	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	158	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	160	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	164	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	167	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	164	30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	165	35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	164	40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	164	45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	164	50:23	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	167	55:26	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	163	1:00:23	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	165	1:05:28	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	164	1:10:33	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	155	1:15:30	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	161	1:20:31	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	161	1:25:36	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	162	1:30:46	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	165	1:36:02	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	166	1:41:04	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	165	1:46:10	21,00 km
22	0,08 km	0:26	5:19	165	1:46:36	21,08 km
23	0,00 km	0:01	4:31	163	1:46:37	21,09 km

annons