annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Tisdag 31 augusti 2021 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,98 km
Distans

59:59
Tid

5:28 min/km
Snitt

145
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	118	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	128	12:09	2,00 km
3	0,48 km	2:51	5:52	128	15:00	2,48 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	20:12	3,48 km
5	1,00 km	5:11	5:11	150	25:23	4,48 km
6	1,00 km	4:52	4:52	158	30:15	5,48 km
7	0,94 km	4:45	5:04	160	35:00	6,42 km
8	1,00 km	4:58	4:58	157	39:58	7,42 km
9	1,00 km	4:50	4:50	163	44:48	8,42 km
10	0,04 km	0:12	5:03	156	45:00	8,46 km
11	1,00 km	5:56	5:56	149	50:56	9,46 km
12	1,00 km	5:52	5:52	144	56:48	10,46 km
13	0,52 km	3:12	6:08	140	1:00:00	10,98 km

annons