annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Intervallträning

Torsdag 2 september 2021 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4 km
Distans

23:21
Tid

5:50 min/km
Snitt

127
Snittpuls

149
Maxpuls

152
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero Boston 9

Total distans:

91:42:06

893 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:52	4:19	122	0:52	0,20 km
2	0,06 km	1:00	17:06	124	1:52	0,26 km
3	0,20 km	0:49	4:04	126	2:41	0,46 km
4	0,08 km	1:00	11:56	109	3:41	0,54 km
5	0,20 km	0:50	4:12	117	4:31	0,74 km
6	0,09 km	1:00	11:13	125	5:31	0,83 km
7	0,20 km	0:47	3:53	117	6:18	1,03 km
8	0,05 km	1:00	19:55	111	7:18	1,08 km
9	0,20 km	0:53	4:24	118	8:10	1,28 km
10	0,11 km	1:00	8:55	116	9:10	1,39 km
11	1,00 km	5:41	5:41	124	14:51	2,39 km
12	1,00 km	5:21	5:21	134	20:12	3,39 km
13	0,61 km	3:09	5:11	145	23:21	4,00 km

annons