Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Stark
1980 • Växjö
Löpning 2021-09-03
Fredag 3 september 2021 12:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testpass inför morgondagens tävling. Bättre känsla än igår, men fortfarande snuvigt och hostigt. Körde 2x1km + 2x500m i högre fart. Det blir ingen topp-prestation imorgon.
6,26
km
Distans
29:17
Tid
4:41
min/km
Snitt
135
Snittpuls
161
Maxpuls
166
Stegfrekvens
61
m
Total stigning (clk)
Adidas adizero Boston 8 M
Total distans:
65:34:48
855 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
118
4:49
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
128
9:24
2,00 km
3
0,05 km
1:01
19:15
105
10:25
2,05 km
4
1,00 km
3:45
3:45
148
14:10
3,05 km
5
0,10 km
1:01
10:23
129
15:11
3,15 km
6
1,00 km
3:39
3:39
150
18:50
4,15 km
7
0,09 km
1:00
11:24
131
19:50
4,24 km
8
0,50 km
1:43
3:26
152
21:33
4,74 km
9
0,08 km
1:01
12:19
136
22:34
4,82 km
10
0,50 km
1:56
3:51
147
24:30
5,32 km
11
0,10 km
1:00
10:14
135
25:30
5,42 km
12
0,84 km
3:47
4:31
134
29:17
6,26 km
