Örebro AIK - Karlslund - Rosta - Centralstation - USÖ - Oset - Wadköping - Örnsro - Karlslund

Lördag 4 september 2021 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Längre distanspass idag med 5 st trevliga ÖAIK:are. Riktigt fina förutsättningar med frisk höstluft, sol från blå himmel och 12-13 grader och lite vind 3 m/sek.

Lätt, pigg och bra känsla i kroppen! Skön lätt fartökning sista 2 km där steget fick sträckas ut lite. Bra start på lördagen.

20,23 km
Distans

1:39:40
Tid

4:56 min/km
Snitt

137
Snittpuls

171
Maxpuls

176
Stegfrekvens

545 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas SL20 Core Black / Co...

Total distans:

72:39:05

876 km

Gillas av

Andreas Johansson Zune och Thomas Samuelsson

Träningspass från

annons