1978 • Örebro

Mosås - Törsjö - Mosås

Söndag 5 september 2021 09:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kom hem vid 01.00 tiden i natt efter en riktigt fin, påfyllande och ruskigt trevlig kväll på Ölhallen med klubben. Vaknade upp och tänkte ge mig ut på en lugn och skön distansrunda då det inte blev ett "riktigt" långpass igår. Rullade på väldigt lätt och bra så tankarna om lite progressivitet för att avsluta med tryck smög sig på. Så blev det också där sista 2 km gick lite fortare med marathons tävlingsfart. Ruskigt härlig och bra start på dagen!

11-12 grader, 3 m/sek vind och grå himmel utan nederbörd under passet.
17,14   km
Distans
1:21:31
Tid
4:45   min/km
Snitt
148
Snittpuls
176
Maxpuls
178
Stegfrekvens
346   m
Total stigning (clk)
Adidas Ultraboost 21
Total distans: 
57:21:09
681 km

Gilla passet