Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Björn Karlsson
1970 • Hässleholm
Hässleholmsloppet
Lördag 4 september 2021 11:50
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trail, 10 km enligt arrangören, men hela 10,6 enligt klockan - ganska stor skillnad. Sanningen kanske ligger nånstans däremellan...?
Tuff bana, knixig och kuperad. Klarade inte ta rygg på Maria Rydlund och Vidar Albinsson, utan släppte redan efter ca 1 km, och hamnade sen i ingenmansland resten av loppet. Men vacker natur och kul att få ta på en nummerlapp igen, känns väldigt längesedan.
Var inte helt slut i mål, men kunde nog ändå inte sprungit särskilt mycket fortare. Lite märkligt känsla, men det kanske blir så när man springer trail?
10
km
Distans
51:02
Tid
5:06
min/km
Snitt
160
Snittpuls
177
Maxpuls
186
Stegfrekvens
313
m
Total stigning (clk)
Asics DS Racer 10
Total distans:
20:18:48
229 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tobbe Svensson
och
Maria
Kommentarer
Maria
- 5 september 2021
Snyggt jobbat! Nästa gång knyter du skorna bättre.;)
Björn Karlsson
- 6 september 2021
Ha ha, ja det var ju nästan lite pinsamt - så tidigt i loppet också. Men jag hade ju aldrig kunnat följa med i ditt tempo ändå. Grattis till segern :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
149
4:33
1,00 km
2
1,00 km
4:17
4:17
158
8:50
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
158
13:46
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
165
18:50
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
159
23:21
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
160
28:29
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
162
34:02
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
159
39:21
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
164
44:36
9,00 km
10
1,00 km
4:23
4:23
161
49:00
10,00 km
11
0,59 km
2:03
3:29
166
51:03
10,59 km