Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters

Söndag 5 september 2021 08:30

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
400 vf
4x 50 sk/tek v10s
200 ben utan fenor
4x 25 prog 1-4 st :40
200 arm
4x 50 prog 1-4 st 1:00

15x 100 ss a2 BPI+10. (1:22-1:23)

200 ben med fenor

15x 100 arm a2 BPI+10. (1:18-1:20)
4500   m
Distans
1:25:00
Tid
1:53   min/100m
Snitt

Gilla passet