Löpning 2021-09-04

Lördag 4 september 2021 07:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

31,09 km
Distans

3:00:00
Tid

5:47 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Rider 20

Total distans:

186:05:41

2032 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	147	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	155	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	147	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	146	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	152	40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	142	46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	143	52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	150	58:08	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	145	1:03:52	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	145	1:09:37	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	147	1:15:22	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	142	1:21:08	14,00 km
15	0,24 km	1:24	5:44	147	1:22:32	14,24 km
16	0,01 km	0:05	5:15	145	1:22:37	14,26 km
17	0,01 km	0:02	5:53	149	1:22:39	14,27 km
18	1,00 km	5:51	5:51	149	1:28:30	15,27 km
19	1,00 km	5:52	5:52	151	1:34:23	16,27 km
20	1,00 km	5:52	5:52	154	1:40:15	17,27 km
21	1,00 km	5:49	5:49	144	1:46:03	18,27 km
22	1,00 km	5:48	5:48	154	1:51:51	19,27 km
23	1,00 km	5:50	5:50	151	1:57:41	20,27 km
24	1,00 km	5:40	5:40	143	2:03:21	21,27 km
25	1,00 km	5:47	5:47	150	2:09:08	22,27 km
26	1,00 km	5:51	5:51	158	2:14:59	23,27 km
27	1,00 km	5:51	5:51	160	2:20:50	24,27 km
28	1,00 km	5:55	5:55	164	2:26:45	25,27 km
29	1,00 km	5:48	5:48	160	2:32:34	26,27 km
30	1,00 km	6:05	6:05	158	2:38:39	27,27 km
31	1,00 km	5:33	5:33	159	2:44:11	28,27 km
32	1,00 km	5:31	5:31	158	2:49:43	29,27 km
33	1,00 km	5:41	5:41	159	2:55:24	30,27 km
34	0,82 km	4:37	5:37	165	3:00:00	31,09 km

annons