annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker rs2 dag 64

Måndag 6 september 2021 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda

4,78 km
Distans

32:10
Tid

6:44 min/km
Snitt

140
Snittpuls

147
Maxpuls

156
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	132	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	141	13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	142	20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	142	27:03	4,00 km
5	0,75 km	4:57	6:36	142	32:00	4,75 km
6	0,03 km	0:10	5:56	145	32:10	4,78 km

annons