3x1000 2 min ståvila

Tisdag 11 maj 2010 18:11

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

3,36+3,42+3,42
6km tot med upp o nedjogg

4,59 km
Distans

23:44
Tid

5:10 min/km
Snitt

156
Snittpuls

180
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	143	5:02	1,00 km
2	0,00 km	0:02	9:00	145	5:04	1,00 km
3	0,32 km	3:08	9:57	133	8:13	1,32 km
4	1,00 km	3:34	3:34	169	11:46	2,32 km
5	0,01 km	0:02	4:20	174	11:48	2,33 km
6	0,13 km	2:16	17:10	137	14:04	2,46 km
7	1,00 km	3:42	3:42	167	17:46	3,46 km
8	0,01 km	0:02	4:21	175	17:48	3,46 km
9	0,11 km	2:11	19:01	139	19:59	3,58 km
10	1,00 km	3:42	3:42	167	23:41	4,58 km
11	0,01 km	0:02	3:35	23:43	4,59 km
12	0,00 km	0:01	4:28	177	23:44	4,59 km

annons