Intervall

Tisdag 7 september 2021 17:53

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2x3x400m. Nästan...
Bröt efter 380m på sista. Baksida höger lår.
Vila1:20 resp 2:00.
Snitt 1:20/lap (räknade ej med sista) motsv 3:20/k.
Räknat på 400m eg 390m).
150/171. TE 2,6/2,6.

2,53 km
Distans

15:19
Tid

6:03 min/km
Snitt

102
Stegfrekvens

83 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	1:19	3:22	148	1:19	0,39 km
2	0,05 km	1:20	28:37	153	2:39	0,44 km
3	0,39 km	1:20	3:24	147	3:59	0,83 km
4	0,06 km	1:20	22:06	145	5:20	0,89 km
5	0,39 km	1:19	3:21	146	6:38	1,28 km
6	0,03 km	2:00	01:06:42	146	8:39	1,31 km
7	0,40 km	1:21	3:26	138	10:00	1,71 km
8	0,03 km	1:21	53:05	153	11:21	1,73 km
9	0,39 km	1:21	3:26	155	12:42	2,12 km
10	0,03 km	1:20	45:49	158	14:02	2,15 km
11	0,38 km	1:18	3:26	157	15:19	2,53 km