1978 • Örebro

Spartacusstafetten

Onsdag 8 september 2021 18:23

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Körde sträcka 2 (3 km) för lag 54 som förutom mig bestod av direktör Svanholm (Sträcka 1 - 6 km) och underhållsboss Richard (Sträcka 3 - 9 km)! Ingen vidare glass och ballong känsla och man får såsom man förbereder sig i den ärliga och nobla sporten löpning. Kanske onödigt att kört Airdyne imorse men å andra sidan nöjd med att få ett par km i marathon-fart som är mitt fokus inför London nu!

Riktigt fint väder med 22 grader, 4-5 m/sek och sol. Därtill mycket trevlig inramning med 150-200 löpare från många olika klubbar. Många kända och trevliga ansikten att snacka med så löparglädje deluxe där!
Bild uppladdad av Fredrik Zeitelberg
2,91   km
Distans
11:44
Tid
4:02   min/km
Snitt
136
Snittpuls
151
Maxpuls
188
Stegfrekvens
106   m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Takumi Ren B...
Total distans: 
20:45:57
294 km

Kommentarer

Andreas Johansson Zune - 9 september 2021
Du är dålig! :-)
Fredrik Zeitelberg - 9 september 2021
Du har rätt! Här borde jag ha kunnat leverera bättre men men...=/
Andreas Johansson Zune - 9 september 2021
Dunderinsats ju med tanke på hård träning i övrigt. Formindikatorn slår i topp! 💪