Löpning 2021-09-09

Torsdag 9 september 2021 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,97 km
Distans

31:36
Tid

5:18 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Rider 20

Total distans:

186:05:41

2032 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	136	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	152	11:35	2,00 km
3	0,61 km	3:25	5:37	152	15:00	2,61 km
4	0,44 km	2:00	4:31	160	17:00	3,05 km
5	0,17 km	1:00	6:02	158	18:00	3,22 km
6	0,44 km	2:00	4:31	164	20:00	3,66 km
7	0,17 km	1:00	5:54	166	21:00	3,83 km
8	0,44 km	2:00	4:34	167	23:00	4,27 km
9	0,19 km	1:00	5:20	161	24:00	4,45 km
10	0,45 km	2:00	4:28	172	26:00	4,90 km
11	0,17 km	1:00	5:58	170	27:00	5,07 km
12	0,46 km	2:00	4:21	166	29:00	5,53 km
13	0,18 km	1:00	5:39	157	30:00	5,71 km
14	0,26 km	1:36	6:05	154	31:36	5,97 km

annons