Fredagsrull - 3:or på Månstadvägen

Fredag 10 september 2021 12:24

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra känsla. Måste bero på bar über i september.

16 km
Distans

47:49
Tid

2:59 min/km
Snitt

59
Kadens

321 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:12	3:11	3:12	1,00 km
2	1,00 km	3:18	3:17	6:30	2,01 km
3	1,00 km	3:29	3:30	9:59	3,00 km
4	1,00 km	3:22	3:21	13:21	4,01 km
5	1,00 km	2:53	2:54	16:14	5,00 km
6	1,00 km	2:14	2:14	18:28	6,00 km
7	1,00 km	3:17	3:16	21:45	7,00 km
8	1,00 km	2:52	2:52	24:37	8,00 km
9	1,00 km	3:09	3:10	27:46	9,00 km
10	1,00 km	2:33	2:33	30:19	10,00 km
11	1,00 km	3:30	3:30	33:49	11,00 km
12	1,01 km	3:16	3:15	37:05	12,01 km
13	1,00 km	2:35	2:35	39:40	13,01 km
14	1,00 km	2:39	2:40	42:19	14,00 km
15	1,00 km	2:45	2:45	45:04	15,00 km
16	1,00 km	2:44	2:44	47:48	16,00 km
17	0,00 km	0:02	0:00	47:49	16,00 km

annons