1978 • Örebro

Norajönrunt - NORA

Lördag 11 september 2021 14:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vilket härligt lopp och kul dag detta blev! Rejält nöjd med utfallet av både min prestation och känslan som carbonskorna Adidas Adizero PRO bjöd på. Känns riktigt gott att ta med detta inför London Marathon. Hade en tanke om att gå i 4.15 fart hela vägen men den kuperade banan gjorde det svårt.

Inledde loppet med en ganska tung och stapplig löpkänsla och vid den rejält jobbiga backen efter 8 km kändes det långt kvar. Därefter kom jag snabbt in i ett skönt flow och kände mig riktigt lätt och stark från 10-11 km markeringen. Njöt av detta under andra halvan och avslutade med lite extra tryck och fokus. Kunde absolut ha krämat ut lite mer idag inte minst på km mellan 10-18 men valde att vara nöjd med detta fina besked och tiden är ju inte kattskit heller för att vara ärlig! =)

Jättefina löparförutsättningar med 17-18 grader, 2-3 m/sek vind och växlande uppehåll, lätt till allt kraftigare regn på slutet. Därtill massa inspirerande och duktiga löparvänner som slog sina PB:n hej vilt! Stort grattis till Er alla!
21,1   km
Distans
1:26:57
Tid
4:07   min/km
Snitt
159
Snittpuls
197
Maxpuls
184
Stegfrekvens
482   m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero PRO
Total distans: 
43:42:58
572 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
3. Göran Strifeldt Johanson 1:24:12 3:59 m/km
4. Fredrik Zeitelberg 1:26:57 4:07 m/km
5. Johan Svanholm 1:27:42 4:09 m/km